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简易应对方式量表

时间:2016-09-19  来源:未知  作者:

简易应对方式问卷

说明:以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击,或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项,然后在右边选择答案,“不采取”为0,“偶尔采取”为1,“有时采取”为2,“经常采取”为3,请在最适合你本人情况的数字上打勾。

 

遇到挫折打击时可能采取的态度和方法

 

采取

偶尔

采取

有时

采取

经常

采取

1. 通过工作学习或一些其它活动解脱

2. 与人交谈,倾诉内心烦恼

3. 尽量看到事物好的一面

4. 改变自己的想法,重新发现生活中什么重要

5. 不把问题看得太严重

6. 坚持自己的立场,为自己想得到的斗争

7. 找出几种不同的解决问题的方法

8. 向亲戚朋友或同学寻求建议

9. 改变原来的一些做法或自己的一些问题

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0

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3

3

3

3

3

3

3

3

3

10.借鉴他人处理类似困难情景的方法

11.寻求业余爱好,积极参加文体活动

12.尽量克制自己的失望、悔恨、背上和愤怒

13.试图休息或休假,暂时把问题(烦恼)抛开

14.通过吸烟、喝酒、服药和持东西来解除烦恼

15.认为时间会改变现状,唯一要做的便是等待

16.试图忘记整个事情

17.依靠别人解决问题

18接受现实,因为没有其它办法

19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状

20.自己安慰自己

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

1

1

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        简易应对量表的使用方法

问卷为自评量表,采用多级评分,在每一应对方式项目后,列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用四种选择(相应的评分为0123),由受试者根据自己情况选择一种作答。积极应对维度由条目1—12组成,重点反映了积极应对的特点,如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等;消极应对维度由条目13—20组成,重点反映了消极应对的特点,如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分。临床应用时还应进一步分析各条回答评分情况。

 

常模: 应用此量表测查了城市不同年龄、性别、文化和职业的人群846人,其中男性514人,女性332人,年龄范围从20岁至65岁,平均38岁。职业以工人(87人)、干部和技术员(374人)及大学生(327人)为主,其他(60人)。文化程度从小学到大学,其中小学44人,初中112人,高中和中专292人,大学398人。样本的积极应对维度平均分为1.78,标准差为0.52;消极应对维度平均分为1.59,标准差为0.66深入分析表明,不同年龄、性别、文化和有职业的人群的应对方式特点有显著差异,不同人群的应对方式特点需要进一步研究。

 

应对倾向=积极应对标准分(Z分)-消极应对标准分(Z分)

 

 有必要指出,所谓积极和消极是相对的。并不是积极的应对方式就一定有积极的后果,或者消极的应对方式就产生消极的后果,如“接受现实”和“自己安慰自己”被归为消极应对,但其却有着缓解挫折打击的作用。不同应对方式,在不同时间和情景,在不同的人身上,会有不同的结果,这是需要进一步研究的问题。



 

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