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新冠病毒来袭,我的心何去何从——致敬爱的医

时间:2020-01-29  来源:未知  作者:曹玉萍

2020年新年伊始,在大家准备欢度传统佳节之际,一场没有硝烟的战争悄然来袭。我们的邻居—武汉,正在被人类陌生的病毒——新型冠状病毒一点点侵袭,疫情的扩散远远超乎人们的预想。


为此,在春节团圆之际,来自多省市的医务工作者纷纷舍小家前往武汉驰援;或在自己的工作岗位上严阵以待。举国上下众志成城,抗击这位来势凶猛的不速之客。


治病救人是医务工作者的天职。当重大疾病来袭之时,他们总是第一时间奋战在抗击疾病的第一线,无暇顾及自己的生命安全、无暇顾及自己的内心感受、无暇顾及自己的至亲至爱,用他们的大爱谱写着时代的乐章。


然而,他们并非钢铁之躯,白色工作服的里面包裹的也是普通血肉之身!他们有普通人的情感,也有普通人的害怕和恐惧!他们也可能会被疾病感染!同时,他们需要面对疾病、痛苦和死亡;他们背负着病人的希望、家属的重托、社会的期许;他们常常还要承受误解,甚至伤害……


面对超长的工作时间、超强的工作状态、超压的工作环境,他们该如何调节与平和自己的心理状态呢?面对疾病可能的侵袭,他们的心该何去何从呢?同为一名医务工作者,谨以此文对奋战在一线的可敬的同行们表达深深的敬意!

我们不是孤军奋战


在这个阖家团圆的日子,我们需要赶赴工作岗位,可能要穿上厚厚的隔离衣,我们无法与家人在一起。


但是,隔离衣阻隔的只是病毒,并没有阻隔家人、朋友、大众、国家对我们的深切关爱!我们的心系着病人,但我们有着强大的社会支持,祖国和亿万的同胞都在心系着我们,祈祷着我们工作顺利、身体健康、阖家平安!所以,我们的内心一定要坚定:我们不是在孤军奋战。


我们也有害怕与恐惧


人在遇到威胁时,焦虑和恐惧是与生俱来的。这种看似不良的情绪,实则有自我保护的功效,让我们在工作中的自我防护意识更强。当然,如果这种情绪过于强烈、过于持久,它就有负效应了。


当这种情绪来临时,我们要学会接纳共处。告诉自己,这是正常的,不要对这种情绪过于担心与恐慌,更不要将某些心理疾病的病名放在自己身上。因为不良的自我暗示不利于心身健康。


当这种情绪泛滥时,我们要学会自我调整。不良情绪泛滥,说明我们的注意力固着在此,需要转移开来。工作之余,或许不能回家、或许是被隔离,我们要加强与家人、朋友的联络,及时吐露心声与不快,多感受周围给予我们的关爱;看电视、听音乐、看书、跳操等等,都是可行的方法,总之要让自己动起来。做做深呼吸,让自己劳累了一天的肌肉和思绪放松下来……


当这种情绪超出了自己的承载能力时,一定要学会求助。求助不是弱者的行为,而是智者的体现。我们要及时减轻工作量、增加休息时间,必要时联络心理专业人员。


我们不是救世主


看着一双双黯淡无光的眼、看着一个个饱含期待的家属,我们常常感叹能力不足、感叹回天乏术……也许,愧疚与自责油然而生,我们有时可能会怀疑和否定自己从医的选择,有时甚至会深陷痛苦……


由于疾病发展之迅速、难以预测,目前,我们很多情况下还只能对症处理,如果加上相关物资暂时短缺,我们还要为无米之炊。但是,我们不是救世主!我们只有认认真真地工作、细细心心地呵护好每一位患者,尽我们最大的努力去救治每一位需要我们帮助的人,就无愧于自己崇高的职业、就没有忘记自己的初心!因为,我们也只不过是一群掌握了某些医学知识和技能的普通人!


我们同样需要关爱


疾病面前人人平等。同样经受病毒的威胁,但我们在病人面前要充当强者,因为我们是病人的依靠。殊不知,我们也需要病人和家属的理解与关爱。因为人在高应激状态下,心理更容易脆弱。医生也不例外。



我忍禁不住含泪疾书,眼前浮现着一个个正在与疾病奋战、与时间赛跑的同行们模糊的身影。同为医务工作者,衷心感谢大众对我们医务工作者的信任,将你们的生命托付给我们;同时也要大声呼吁,对我们的医务工作者要多一些理解、多一些关爱、少一些误解、少一些伤害……其实,医务工作者有着如同父母兄弟一样的仁爱之心!因为,病人也是我们的衣食父母呀!



祈祷着我的同行们在为病人服务的同时,保护好自己的身体健康、维护好自己的心灵家园!


最后,向奋战在一线的所有医务工作者们致以最崇高的敬意!你们是当之无愧的最可敬可爱的人!



转自:中单大学湘雅医院二院

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