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症状自评量表SCL-90科普系列(1)

时间:2020-03-27  来源:心喜讯  作者:何易函 张珺

自新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来,我们经常听到焦虑、恐慌、忧虑等词语,有些人怀疑自己是否有心理问题。为了帮助大家更好了解上述情绪,对自己的状态有一个科学诊断参考,今天开始心喜讯准备跟大家普及一下SCL-90。

今天,我们将为您介绍症状自评量表SCL-90SCL-90之躯体化症状

1. SCL-90介绍

症状自评量表SCL-90是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。

症状自评量表SCL-90是什么?

名称:90项症状清单(SymptomChecklist90,SCL-90),又名症状自评量表(Self-reporting Inventory)

作者:德若伽提斯(L.R.Derogatis)1975

适用对象:成人(16岁以上)。

作用:它对有心理症状(即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘)的人有良好的区分能力。

内容:该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。

因子:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性、睡眠及饮食情况。

SCL-90如何进行评分?

量表每个项目采用5级评分,具体如下:

1=没有:自觉并无该症状(问题)

2=较轻:自觉有该症状,但对受测者并无实际影响,或影响轻微

3=中度:自觉有该症状,对受测者有一定影响

4=较重:自觉有该症状,对受测者有一定影响

5=严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重,对受测者的影响严重

将各个项目的得分加总,得到每个症状的得分。得分越低,代表症状体验越不明显。

SCL-90全国常模

测验常模,简称常模,即指一定人群在测验所测特性上的普遍水平或水平分布状况。常模可以帮助测试者弄清分数的意义,以及分数在常模群体中的位置。

本文将提供1986年金华等人、2006年童辉杰等人所建立的SCL-90全国常模。


若您尚未完成SCL-90量表的测试且对其感兴趣,可扫描下方二维码进行测试


大家做完SCL-90的测试,想必一定非常想了解其中各个因子分别代表着什么意思呢。今天,让我们先来了解、学习躯体化症状,看看它会对我们的日常生活带来怎样的影响。

2. SCL-90之躯体化症状

躯体化是什么?

躯体化(somatization)指一个人本来有情绪问题或者心理障碍,但却没有以心理症状表现出来,而转换为各种躯体症状表现出来

SCL-90中躯体化分量表题目有哪些?

躯体化包括以下12个项因子,得分在12-60分之间。得分越高躯体的不适感越强,得分越低,症状体验越不明显。

1.你头痛吗?

4.你有头晕的情况吗?

12.你有胸口疼痛的情况吗?

27.你腰痛吗?

40.你会感到恶心或者胃不舒服吗?

42.你最近有不明原因的肌肉酸痛吗?

48.你感到呼吸困难吗?

49.你最近有感到一阵阵发冷或者发热吗?

52.你的身体有发麻或刺痛的感觉吗?

53.你的喉咙有梗塞感吗?

56.你感到身体软弱无力吗?

58.你感到手脚发重吗?

躯体化的症状有哪些?

被测试者会经常感到身体某些部位不适,比如心血管胃肠道、呼吸和其他系统的不适或头晕、头痛、心慌、胸闷、胃部不适等。

症状严重的被测试者可能因此会反复去医院检查,但都没有任何结果,而被测试者认为这些症状是躯体性的(器质性病变所引起)要求进一步检查。

我们该如何应对躯体化症状?

● 到医院检查看是否有器质性病变

如果没有器质性病变,则应注意这些症状出现前是否承受了巨大心理压力,或者长期以来都有心理困扰,如果存在这些心理压力很可能是心理因素的躯体化表现。

● 正确认识和应对压力

每个人的生活中都会遇到各种各样的压力,有时候它们会将人击垮。但心理学研究表明压力并非完全是个坏东西,适度的压力是有利于提高问题解决的效率的。在面对压力时,我们不应该害怕它,而应该勇敢的战胜它。

● 保持心情愉悦。

身体与心理之间有着紧密的关系,心情的愉悦有利于缓解身体的疼痛。保持心情愉悦的方法因人而异,例如听喜爱的歌曲、看有趣的电影。

● 适度的体育锻炼。

适度的体育运动有助于放松肌肉,缓解躯体疼痛。另外,人在运动的过程中,大脑会释放快乐因子——“多巴胺”,这种化学物质能帮助人们产生快乐情绪。


参考文献:

金华, 吴文源, & 张明园. (1986). 中国正常人scl-90评定结果的初步分析. 中国神经精神疾病杂志(5).

童辉杰. (2010). Scl-90量表及其常模20年变迁之研究. 心理科学(04), 155+162-164.

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