症状自评量表SCL-90是什么？

名称：90项症状清单（SymptomChecklist90，SCL-90），又名症状自评量表（Self-reporting Inventory)

作者：德若伽提斯（L.R.Derogatis)1975

适用对象：成人（16岁以上）。

作用：它对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。

内容：该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。

因子：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性、睡眠及饮食情况。

SCL-90如何进行评分？

量表每个项目采用5级评分，具体如下：

1=没有：自觉并无该症状（问题）

2=较轻：自觉有该症状，但对受测者并无实际影响，或影响轻微

3=中度：自觉有该症状，对受测者有一定影响

4=较重：自觉有该症状，对受测者有一定影响

5=严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重，对受测者的影响严重

将各个项目的得分加总，得到每个症状的得分。得分越低，代表症状体验越不明显。

SCL-90全国常模

测验常模，简称常模，即指一定人群在测验所测特性上的普遍水平或水平分布状况。常模可以帮助测试者弄清分数的意义，以及分数在常模群体中的位置。

本文将提供1986年金华等人、2006年童辉杰等人所建立的SCL-90全国常模。

躯体化（somatization）指一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来

SCL-90中躯体化分量表题目有哪些？

躯体化包括以下12个项因子，得分在12-60分之间。得分越高躯体的不适感越强，得分越低，症状体验越不明显。

1.你头痛吗？

4.你有头晕的情况吗？

12.你有胸口疼痛的情况吗？

27.你腰痛吗？

40.你会感到恶心或者胃不舒服吗？

42.你最近有不明原因的肌肉酸痛吗？

48.你感到呼吸困难吗？

49.你最近有感到一阵阵发冷或者发热吗？

52.你的身体有发麻或刺痛的感觉吗？

53.你的喉咙有梗塞感吗？

56.你感到身体软弱无力吗？

58.你感到手脚发重吗？

躯体化的症状有哪些？

被测试者会经常感到身体某些部位不适，比如心血管胃肠道、呼吸和其他系统的不适或头晕、头痛、心慌、胸闷、胃部不适等。

症状严重的被测试者可能因此会反复去医院检查，但都没有任何结果，而被测试者认为这些症状是躯体性的（器质性病变所引起）要求进一步检查。

我们该如何应对躯体化症状？

● 到医院检查看是否有器质性病变。

如果没有器质性病变，则应注意这些症状出现前是否承受了巨大心理压力，或者长期以来都有心理困扰，如果存在这些心理压力很可能是心理因素的躯体化表现。

● 正确认识和应对压力。

每个人的生活中都会遇到各种各样的压力，有时候它们会将人击垮。但心理学研究表明压力并非完全是个坏东西，适度的压力是有利于提高问题解决的效率的。在面对压力时，我们不应该害怕它，而应该勇敢的战胜它。

● 保持心情愉悦。

身体与心理之间有着紧密的关系，心情的愉悦有利于缓解身体的疼痛。保持心情愉悦的方法因人而异，例如听喜爱的歌曲、看有趣的电影。

● 适度的体育锻炼。

适度的体育运动有助于放松肌肉，缓解躯体疼痛。另外，人在运动的过程中，大脑会释放快乐因子——“多巴胺”，这种化学物质能帮助人们产生快乐情绪。

参考文献：

金华, 吴文源, & 张明园. (1986). 中国正常人scl-90评定结果的初步分析. 中国神经精神疾病杂志(5).

童辉杰. (2010). Scl-90量表及其常模20年变迁之研究. 心理科学(04), 155+162-164.