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健康卫生意识“随身携带”

时间:2020-05-03  来源:广东疾控  作者:admin

今年“五一”假期,是2019冠状病毒病疫情暴发后的首个长假。虽然国内疫情的一个高峰已经过去,但病毒仍在世界范围广泛传播,各国仍然处于危险之中。无论五一期间准备出游旅行或者是居家休息,别忘了提高卫生意识、注意健康保护措施。

居家防护别放松

如果假日安排在家中休息,注意居家卫生防护不可少。中国工程院院士李兰娟提示,我们日常居室内要常通风,保持家具、餐具的清洁,合理膳食,适度运动等。
此外,节假日期间应当注意食品卫生:将食物洗净;生熟分开;烹饪时将食物彻底煮熟;在安全的温度存放食物;使用安全的水和食物原材料。有必要补充强调的是:迄今为止没有证据表明2019冠状病毒病可以通过食品或食品包装传播。只要采取了食品安全措施,并按照卫生标准进行操作,食用谷物、蔬果、和肉蛋奶制品都是安全的。


出行卫生需注意

五一假期,如果需要乘坐公交、地铁、轮船等交通工具。请尽量避免高峰时段;在社交场合,保持一米以上的距离;注意呼吸道礼仪,咳嗽或者打喷嚏时用手肘掩住口鼻,或者使用纸巾并立即将纸巾扔进密闭的垃圾桶里;避免碰触扶手或者其他物体表面。如果需要碰触扶手等公共场所的物体,尽量使用一次性纸巾,并将其扔进密闭的垃圾桶;在公共场合请不要随地吐痰。

假期里如果购物,请尽量避免拥挤的商场或者市场,并且要和其他人始终保持一米以上的距离。避免在公共场所或者拥挤的场合进食。

关于佩戴口罩,中国相关部门已经发布了在公共场合使用口罩的指导方针。使用口罩时,应知道如何正确地戴上和取下口罩,以减少病毒传播的可能性。戴上口罩时,要轻触口罩的细绳,确保口罩紧贴鼻子和下巴。佩戴口罩时,不要触摸口罩的外面或调整口罩,因为手可能会接触到病毒。取下口罩时,要小心地从后面用绳子将口罩取下(不要碰到口罩的正面),并将口罩丢在一个封闭的垃圾篓里,然后立即用含酒精的免水洗手液或肥皂和水洗手。


此外,如果觉得不适,尤其是发烧、咳嗽以及呼吸困难,请不要外出,要待在家里并联系医院或者当地疾控部门。

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