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越治疗越焦虑!焦虑症患者该如何正确治疗?

时间:2021-04-23  来源:  作者:广州白云心理医院

“这一年,生活的压力越来越大,家庭、工作等等事情,我变得很焦虑,想到未来,常常感到力不从心,我不知道自己是怎么了? 然后就老是想,越想越焦虑,经常彻夜难眠。 安定已成为我抗焦虑的必备药物,听说安定一旦用上,就会产生依赖。 我都不知道该不该继续吃药了,觉得很害怕很担心……”

这是一位焦虑症患者的自白。 这位焦虑症患者不但经历着焦虑的困扰,而且还伴随着治疗焦虑。 在临床接诊中就有不少这样的患者,他们长期被焦虑困扰,由于种种原因,导致治疗过程中走了不少弯路。 为了更好地帮助更多的焦虑症患者,今天我们整理了相关的焦虑症患者所关心的问题,希望会帮助到大家。

一、怎样的表现才算焦虑症 焦虑症

反反复复会让患者感到力不从心。焦虑症的主要表现就是担心,还包括下列特点: 时间长,持续六个月以上;模糊、不针对现实中的具体事情;原因不明。 焦虑症的具体症状又包括以下: 身体紧张和失眠;自主神经系统反应性过强;对未来莫名担心;过分机警。 这些症状可以单独出现,也可能一起出现。

二、焦虑症治疗要避免哪些误区?

01「身病」还是「心病」?

有些焦虑症患者根据自身感觉和症状,往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗,常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等,并没有得到恰当的治疗。 另有很大一部分焦虑症患者,还从未接受过相关治疗。

02 药物治疗还是心理治疗?

目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。 心理咨询对药物治疗持排斥态度,原因有三: 对药物治疗不熟悉;对心理咨询效果的过度自信与夸大;迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。 此外,咨询师缺乏对病情的风险评估。 而精神科医生则过于偏重于药物治疗,将焦虑症分型,对治疗药物分类,在选择和更换药物的过程中,时常对患者的感受照顾不足,忽视了病人的心理状态的调节。 这两种分割的治疗方法,其结果都不理想,而且在这样的治疗方法下,一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的焦虑。

三、焦虑症怎么治疗更好?

01药物治疗与心理治疗并重 焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。 要想治好焦虑症,医生除了要重视治疗药物的选择,还需患者配合,接受心理治疗和行为治疗。 也就是说,抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。

02找精神专科医生就诊 虽然焦虑症有多重身体上不适的表现,但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。 因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段。 而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生,针对焦虑症,用药的方法比较单一,不够重视患者的心理调适,疗效往往欠佳。 03坚持治疗 由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。 为了减小复发的几率,患者必须保持长期复诊的习惯,遵医嘱,坚持接受药物联合心理治疗。 那么,焦虑症的药物治疗需要坚持多久呢? 通常从开始服药到停药,要持续 1 至 2 年; 严重慢性患者,如广泛性焦虑障碍患者,治疗时间则至少要持续 12 个月,而维持服药、逐渐减药的时间加起来,就要更长; 部分患者还需要更长期的治疗,甚至有些患者有必要终生服药。 因此,对于焦虑症的治疗,最好是坚持心理治疗和药物治疗并重,对于病情严重的患者来说,也要遵从医嘱,坚持长期治疗,直至症状缓解。

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