NO.2 能力准备

能力上的准备包括：独立生活能力、表达能力、社交能力、自我保护的能力等这几大基本能力。

① 独立生活能力孩子的独立生活能力是一个很重要的部分，包括了孩子如何吃饭、喝水、洗手、穿衣、上厕所等内容。此外，对于年满三岁的孩子，我们基本上都要和孩子分房睡觉了。有些家庭甚至是等到孩子上小学了，都仍然不愿意和孩子分房。但是，一般情况下孩子和父母分房分得越早，我们孩子的独立能力就越强。为什么有些孩子在幼儿园会感到焦虑？往往是因为前文中提及的，吃饭、喝水、洗手、穿衣、上厕所等活动，他都无法独立地完成。所以，他就觉得在他幼儿园生活得特别困难。如果我们在家庭里面，就已经慢慢地把这些活动都交给孩子自己做，孩子都能独立完成，等他到了幼儿园，基本上就不会有太大的问题。② 表达能力孩子在幼儿园里面有需要，孩子能不能去表达，对孩子来说也是非常重要的。所以，我们要慢慢地在家庭里面锻炼孩子的表达能力。比如，当他上课的时候想上厕所了，要能举手报告老师“我想上厕所”；如果他口渴了，就报告“老师，我想喝水”。比如，在吃饭的时候，他敢于表达“老师，我想再吃一碗！我没有吃饱。”比如，他在不舒服的时候，表达“老师，我很难受。”...这些也和孩子的身体健康息息相关，但是这却并不是每个孩子在陌生环境、陌生老师面前都能做到的。所以，锻炼孩子如何去表达自己的需要，是我们父母必不可缺的一个部分。

③ 社交能力社交能力的培养，就是我们要和孩子交流，在幼儿园里面如何和老师打交道？那么如何和同学打交道？对老师的社交一方面，我们作为家长可以向孩子介绍老师，让孩子提前对班主任有些印象。我们也可以让孩子给老师写一封信，或者让孩子给老师一段口语化的录音，加强孩子和老师的链接。另一方面，我们作为家长对学校和老师要有信任，同时我们也要加强和老师的沟通和交流。我们在孩子开学之前了解一下班主任是谁，然后把我们的孩子也介绍给班主任，提前让班主任对我们的孩子有一些了解。这样，我们可以让孩子和老师有一个双向的认识。当然，作为老师，我们也要积极地和家长进行沟通和交流，积极配合父母。比如，老师也可以提前家访，一个一个地对班里所有的学生进行家访。在家访的过程当和父母接触，让孩子了解老师，老师也通过父母去了解班级里各个孩子的情况和特点，为后面适应孩子和孩子打交道而做好准备。总的来说，家校要合作，老师和父母要合作。孩子一旦有什么状况，我们家长和老师要及时地进行沟通，尤其是对分离焦虑的孩子。老师也要及时地和家长沟通，把孩子在学校的一些表现实事求是地和父母说，然后，我们共同探讨一个应对孩子的办法。对同学的社交对于三岁左右的小孩子，如果他在家庭里面，平时就有较多小伙伴相处的机会，或者有和他的兄弟姐妹相处的机会，那么他和其他小朋友打交道的能力往往会比较强。但是，如今我们独生子女家庭比较多，所以孩子可能没有兄弟姐妹，让他较少有和同伴打交道的练习机会。此时，我们可以带着孩子经常到有孩子的家庭里面，到孩子朋友的家庭里面去，让孩子能够接触他的同伴，邀请他的朋友一起玩。此外，我们也可以邀请孩子的朋友和孩子一起到学校去。总之，我们可以通过以上这样的方式，提前锻炼孩子的社交能力。当然，我们在家里也可以进行角色扮演，家长可以扮演同学或者老师，让孩子练习在出现这种状况的时候，我们如何和老师交往等等。还有我们可以让他带一个他心爱的一个玩具，这样可以来代替父母亲来陪伴他，这也是一个比较好的做法。④ 自我保护能力我们要让孩子学会如何在幼儿园里保护自己。比如，我们要和孩子讨论幼儿园有哪些是危险的地方，包括高处、电源等，还有哪些是不可以碰的。比如，当我们和同学发生冲突的时候，如被打或被欺负的时候，我们可以如何去面对？如何去解决？还有，尤其是让孩子对自己身体的保护，如我们的隐私部位别人是不可以碰的。...上述这些内容，在这个时候我们都要和孩子去讨论，让孩子能够做好保护自己的工作。

NO.3 物质准备

二、如何应对孩子的分离焦虑？

父母的对策

首先，我们需要知道哪些做法相对是不太妥当的，哪些做法是比较妥当的。比如，当我们将孩子送到了幼儿园，然后孩子往往会拽着你，你坚决挣脱开孩子的手，强行离开；比如，我们在那里一直陪孩子，自己也不愿意离开。还比如，一些父母亲偷偷地离开，不和孩子说再见，孩子不知道父母是什么时候走的。上述几种方式，相对而言就不是特别合适，这样的方式会对孩子的心理带来一定影响。那么，我们应该要怎么做才更合适呢？

我们要知道，放不下的这类孩子需要一个过程和父母分离。我们可以在原地待一会儿，稍微陪孩子一会儿，然后等老师过来之后，就把孩子交给老师。这个过程中，我们仍然履行与孩子的分离仪式，拥抱他、亲吻他，告诉他在放学的时候你会及时地来接他，就可以了。我们要让孩子看到我们是开开心心地离开的。这是一个不带内疚的离开，不带哭泣的离开。有的时候，孩子哭泣，父母也伤心地哭泣，觉得“孩子哭得很伤心，我这样残忍地走掉，好像对孩子来说太不公平了，这样子显得自己很冷漠、很残酷。”这样，孩子的分离焦虑往往就会更难处理。所以，此时我们的内心里面不要去内疚，而是带着高兴、开心的心情离开。此外，我们仍然要能够坚持送孩子到幼儿园。有相当一部分的孩子是不太愿意离开家庭到幼儿园的，我们做父母的需要坚持一下，不要轻易妥协，要让孩子看到父母要把孩子送到幼儿园的坚定信心。那么，孩子往往就不会在父母这里争取不去的空间。

其次，父母的心态很重要，在这个时候我们需要相信以下两点：
第一个，相信我们的孩子，相信他自己能够慢慢地解决他的分离焦虑，慢慢地能平复自己的情绪，能够慢慢地适应幼儿园。第二个，相信我们幼儿园老师，相信他们能够处理孩子的这份焦虑。
有了这两个相信，我们就会带着相信离开，然后我们的孩子也会收到这份相信，他在学校里面的焦虑就会减少。如果父母担心孩子在学校会出问题，担心老师没办法处理焦虑，担心老师不能好好地对待孩子，担心学校没有条件满足孩子的需求，担心孩子没办法处理他的焦虑等等，这些常常会让孩子更焦虑。俗话常说，怕什么来什么。如果你担心这些东西，这些在孩子那里就都可能会出现。所以，我们作为父母亲，要尽量地去信任学校，信任孩子。

学校的对策

老师的对策